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最有效治疗手淫的方法

1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,有条件的可玩单、双杠,无条件的可就地重复下蹲、立起几百次,俯卧撑等,无论采取何种方式,都应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床,平时多到户外去运动。 2、上床后,应杜绝一切思想,...

首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只...

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朋友您好SY的危害实在太多了,希望看完下面这段转载希望你能早日戒除,帝君愿您身体健康、 1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓...

不要手淫了.能害了你的.只要戒除,就能恢复! (还请留下你的邮箱,让我尽文字的最后一点力量帮助你!) 不要相信那些说的适度无害.我用我八年手淫,血与泪的经验告诉你,那都是骗人的! 你可以到戒色论坛上面去看看别人的遭遇,血与泪的教训啊..有的因为...

首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到。下决心是第一步,是出发点。你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望,不应该只...

危险!你现在的状态是严重伤精造成的,作为过来人,奉劝你趁早改掉恶习。中医有云:肾主骨生髓,其华在发,上通于脑。频繁手淫会导致肾虚,耳鸣,前列腺疾病,阳萎早泄等等。你可以去戒色吧看看,有太多人因为频繁手淫被症状折磨的生不如死。西医...

手淫不到一分钟就射了吗? 建议戒掉坏习惯,到柳州华侨看看治疗方法

你好! 你从现在开始必须完全戒除手淫这一不好的习惯,每天多吃水果多喝水,晚上十点之前睡觉,早上早起去慢跑半小时,一周跑步不得低于三次一次不低于半小时,把有关低俗的电影小说图片之类全部删除,把上述方法严格去做去执行,半年就可恢复正...

戒色不要再打飞机,看黄了,也不能yy,每天都去锻炼。让身体慢慢恢复,如果出现了什么严重的毛病,就需要去看看医生,没有做好我说的,都可以自己好的,戒色后会出现遗精等 问题,继续戒就行了,如果遗精一个月超过三次就需要调理身体,做做固肾...

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